വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണക്രമം കൃത്യമാക്കാൻ മൊബൈൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ; അനുഭവം പങ്കുവെച്ച് ഉപയോക്താവ്

കഴിഞ്ഞ 15 വർഷമായി വെജിറ്റേറിയൻ ജീവിതശരീരം നയിക്കുന്ന ഒരാൾ തന്റെ ഭക്ഷണക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പരീക്ഷിച്ച വിവിധ ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നു. വിപണിയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന പാക്കേജ് ചെയ്ത വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുമ്പോൾ പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഒഴിവാക്കുക എന്നത് വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിലാണ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശരീരത്തിനായി സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആപ്പുകളുടെ സഹായം തേടാൻ തീരുമാനിച്ചത്. തുടക്കത്തിൽ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത വെജിറ്റേറിയൻ/വീഗൻ സൗഹൃദ ആപ്പുകളാണ് പരീക്ഷിച്ചത്.

ഇവയിൽ ഓരോന്നിനും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ടെങ്കിലും ഒരെണ്ണം പ്രത്യേകമായി ഇഷ്ടപ്പെടുകയുണ്ടായി. ഭക്ഷണങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുകയോ പോഷകാഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കിത്തരികയോ ചെയ്യുന്ന ആപ്പുകളാണ് പ്രധാനമായും അന്വേഷിച്ചത്.

കൂടാതെ പോഷകാഹാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും മീൽ പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കാനും സഹായിക്കുന്നവയാകണം എന്നും ലക്ഷ്യമിട്ടു. ആപ്പിനുള്ളിലെ വിവരങ്ങൾ കാണുന്നതിന് മുൻപ് അമിതമായി വ്യക്തിവിവരങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ആപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കി.

ഉദാഹരണത്തിന് ProVeg Veggie Challenge എന്ന ആപ്പ് ഇമെയിൽ വിലാസം നൽകിയാൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നതിനാൽ അത് ഒഴിവാക്കുകയാണുണ്ടായത്. ഒടുവിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത മൂന്ന് ആപ്പുകൾ ഇവയാണ്: Vegan & vegetarian – VegUp, Open Food Facts, The Vegan App എന്നിവയാണവ.

ഇതിൽ Open Food Facts ആണ് ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായത്. കാരണം ഇതൊരു ഓപ്പൺ സോഴ്സ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാണ്.

ക്രൗഡ് സോഴ്സിങ്ങിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇതിലെ വിവരങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. എന്നാൽ കാനഡയിൽ ലഭ്യമായ പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഇതിന്റെ ഡാറ്റാബേസിൽ ലഭ്യമല്ലാതിരുന്നതും ബാർകോഡ് സ്കാൻ ചെയ്ത് വിവരങ്ങൾ സ്വയം ചേർക്കേണ്ടി വന്നതും അല്പം ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കി.

ആദ്യം ഏറെ പ്രതീക്ഷയോടെ പരീക്ഷിച്ച ആപ്പാണ് Vegan & vegetarian – VegUp. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്ത് പോഷകാഹാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

നൽകുന്ന വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ‘VegUp സ്കോർ’ ലഭിക്കും. എങ്കിലും ഡെയ്‌ലി ഫുഡ് ഡയറി തയ്യാറാക്കുന്നത് അല്പം മടുപ്പളവാക്കുന്ന കാര്യമാണെന്ന് ഉപയോക്താവ് അഭിപ്പ്പെടുന്നു.

എങ്കിലും ഇതിലെ ഗൈഡ് സെക്ഷനും എഫ്.എച്ച്.ക്യൂ വിവരങ്ങളും പുതിയ വെജിറ്റേറിയൻകാർക്ക് ഏറെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഒടുവിൽ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടതായി മാറിയത് The Vegan App ആണ്.

ഇതിലെ ‘Avi’ എന്ന എഐ ചാറ്റ്‌ബോട്ടിന്റെ പ്രവർത്തനം വളരെ മികച്ചതായിരുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ഫ്രിഡ്ജിലും പാന്റ്രിയിലുമുള്ള സാധനങ്ങൾ സ്കാൻ ചെയ്ത് അതിനനുസരിച്ചുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ഈ ആപ്പിന് സാധിക്കും.

എഐ സാങ്കേതികവിദ്യ പൂർണ്ണമായും കുറ്റമറ്റതല്ലെങ്കിലും പരിശോധനാവേളയിൽ ഇത് മികച്ച സേവനമാണ് നൽകിയത്. ഏത് ആരോഗ്യ ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും വിദഗ്ദ്ധരായ ഡോക്ടർമാരുടെയോ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധരുടെയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്നും കുറിപ്പിൽ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.