ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് കഞ്ഞിവെള്ളം: തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിന്റെ ജലാംശം, തിളക്കം, ദൃഢത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നിലനിർത്താൻ സാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും അതിന്റെ സംരക്ഷണ പാളി ശക്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത അന്നജവും അരിയിൽ നിന്നുള്ള സെറാമൈഡുകളും കഞ്ഞിവെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനും, അതേസമയം ചർമ്മത്തിന്റെ ജലാംശവും ഇലാസ്തികതയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും അരിയിൽ നിന്നുള്ള സെറാമൈഡുകൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്സ് ഓഫ് ഹെൽത്ത് (NIH) പുറത്തുവിട്ട

പഠനത്തിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പാളി കൂടുതൽ ശക്തമാകുന്നതോടെ, മലിനീകരണം, വരൾച്ച തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണവും വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഫെറുലിക് ആസിഡ്, ഗാമ-ഒറിസനോൾ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടം കൂടിയാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. ചർമ്മത്തിൽ നേർത്ത വരകൾ വീഴുന്നതിനും ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ ഫെറുലിക് ആസിഡ് സഹായിക്കുമെന്ന് NIH-ഇൻഡക്സ്ഡ് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

കഞ്ഞിവെള്ളം ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, കോശങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ തടയാനും ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം (inflammation), അമിതമായ മെലാനിൻ ഉൽപ്പാദനം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനും കഞ്ഞിവെള്ളത്തിന് സാധിക്കുന്നുണ്ട്.

ഇവ ചർമ്മത്തിലെ പിഗ്മെന്റേഷൻ പ്രക്രിയകളെ മൃദുവായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. അരിയിൽ നിന്നുള്ള സെറാമൈഡുകൾ (ceramides) മെലാനിൻ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള തെളിച്ചം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.