ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രാക്കിംഗിൽ വിപ്ലവകരമായ മാറ്റങ്ങളുമായി ഗൂഗിൾ ഹെൽത്ത് എഐ കോച്ച്: പുതിയ അനുഭവം പങ്കുവെച്ച് ഉപയോക്താക്കൾ

ധരിക്കാവുന്ന ആരോഗ്യ ഉപകരണങ്ങളുടെ (Wearable devices) ലോകത്ത് വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുകയാണ്. ദീർഘകാലമായി ഓറ റിംഗ് (Oura Ring) ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരാളെന്ന നിലയിൽ, പുതിയ ഫിറ്റ്‌ബിറ്റ് എയറും (Fitbit Air) അതിലെ ഗൂഗിൾ ഹെൽത്ത് (Google Health) ഫീച്ചറും തന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതചര്യയെ എത്രത്തോളം സ്വാധീനിച്ചുവെന്നത് അത്ഭുതകരമാണെന്ന് ഉപയോക്താക്കൾ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു.

കഠിനമായ വ്യായാമമുറകളില്ലാത്ത സാധാരണക്കാർക്ക് പോലും പ്രയോജനപ്പെടുന്ന രീതിയിലാണ് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഗൂഗിൾ ഹെൽത്ത് എഐ കോച്ചിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ
ഫിറ്റ്‌ബിറ്റ് എയറിന്റെ സജ്ജീകരണവേളയിൽ തന്നെ ഉപയോക്താക്കളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും നിലവിലെ ജീവിതചര്യകളും കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ എഐ കോച്ചിന് സാധിക്കുന്നു.

കഠിനമായ പരിശീലനങ്ങളിലേക്ക് നിർബന്ധിക്കാതെ, ഓരോരുത്തരുടെയും ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്ക് അനുസരിച്ചുള്ള പദ്ധതികളാണ് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികൾക്ക് ബലം നൽകാനുമുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ പോലും കൃത്യമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ സംവിധാനത്തിന് കഴിയും.

വ്യക്തിഗതമായ ശ്രദ്ധ
വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള സമയമാകുമ്പോൾ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നൽകാനും, മുൻകാല പ്രവർത്തനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രകടനം വിലയിരുത്താനും ഈ എഐ കോച്ച് സഹായിക്കുന്നു. വ്യായാമമുറകൾ ശരിയായ രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നതിനായുള്ള ആനിമേറ്റഡ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്‌ക്രീനിൽ തെളിയുന്നത് വലിയൊരു സഹായമാണ്.

ഓരോ സെഷന് ശേഷവും ലഭിക്കുന്ന അഭിനന്ദനങ്ങളും പ്രോത്സാഹനങ്ങളും ഉപയോക്താക്കൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു. സാമ്പത്തികവും പ്രായോഗികവുമായ വശങ്ങൾ
നിലവിൽ ഗൂഗിൾ ഹെൽത്ത് പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വഴി മാത്രമാണ് ഈ എഐ കോച്ച് സേവനങ്ങൾ ലഭ്യമാകുന്നത്.

മാസത്തിൽ 10 ഡോളറോ അല്ലെങ്കിൽ വർഷത്തിൽ 100 ഡോളറോ ആണ് ഇതിനായി ചിലവാകുന്നത്. ഓറ റിംഗിന്റെ പ്രതിമാസ ഫീസുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് അല്പം ഉയർന്നതാണെങ്കിലും, ഫിറ്റ്‌ബിറ്റ് എയറിന്റെ കുറഞ്ഞ വിലയും എഐ കോച്ചിന്റെ പ്രവർത്തനമികവും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഇതൊരു മികച്ച നിക്ഷേപമായി മാറുന്നു.

ഓറ റിംഗ് ജീവിതശൈലിയെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ട്രാക്കിംഗിന് ഉചിതമാണെങ്കിലും, കായികക്ഷമതയിൽ അല്പം കൂടി വ്യക്തതയും വ്യക്തിഗതമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഫിറ്റ്‌ബിറ്റ് എയർ ഒരു മികച്ച ബദലായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. കൃത്യമായ ആസൂത്രണത്തിലൂടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഗൂഗിൾ ഹെൽത്ത് എഐ കോച്ച് ഒരു മികച്ച കൂട്ടാളിയായിരിക്കും.