ഫോർമുല 1 ഡ്രൈവർമാരുടെ ഉറക്ക രഹസ്യം; അത്യാധുനിക സ്ലീപ്പ് ടെക്നോളജിയുമായി എയ്റ്റ് സ്ലീപ്പ്

കായികതാരങ്ങൾ തങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളും ബാൻഡുകളും ഇന്ന് സാധാരണക്കാരുടെ ഇടയിലും ഏറെ പരിചിതമാണ്. എന്നാൽ, കായികരംഗത്തെ പ്രമുഖർ തങ്ങളുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതിനായി സാങ്കേതികവിദ്യയെ ആശ്രയിക്കാനും എന്ത് മാർഗ്ഗമാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത് എന്നത് പലപ്പോഴും ചർച്ചയാകാറുള്ള ഒന്നാണ്.

അടുത്തിടെ നടന്ന ആസ്റ്റൺ മാർട്ടിൻ ടെക്നോളജി ഫോറത്തിൽ, പ്രമുഖ സ്ലീപ്പ് ടെക് കമ്പനിയായ എയ്റ്റ് സ്ലീപ്പ് (Eight Sleep) കായികതാരങ്ങളുടെ വിശ്രമവേളകൾ എത്രത്തോളം സുഖകരമാക്കുന്നു എന്നത് സംബന്ധിച്ച നിർണായക വിവരങ്ങൾ പുറത്തുവിട്ടു. ഈ നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചും, ഫോർമുല 1 ഡ്രൈവർമാരെപ്പോലെ നമ്മളും ഇത്തരം മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചും കമ്പനിയുടെ ഇന്റർനാഷണൽ മാർക്കറ്റിംഗ് ആൻഡ് പാർട്ണർഷിപ്പ് വൈസ് പ്രസിഡന്റായ റഫ ഒലിവേര വ്യക്തമാക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗതമായി ഉറക്കം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നാം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ധരിക്കാവുന്ന ഗാഡ്ജെറ്റുകളോ (Wearables) അല്ലെങ്കിൽ മെത്തയ്ക്ക് അടിയിൽ വെക്കുന്ന ചെറിയ മാത്തുകളോ ആണ്. എന്നാൽ ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ് എയ്റ്റ് സ്ലീപ്പിന്റെ പ്രവർത്തനം.

ഇവരുടെ പ്രധാന ഉൽപ്പന്നമായ പോഡ് 5 (The Pod 5), മെത്തയ്ക്ക് മുകളിൽ വിരിക്കുന്ന ‘കവർ’, പിസി പോലെയുള്ള സെൻട്രൽ ബേസ് സ്റ്റേഷനായ ‘ഹബ്’ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ്. “ഞങ്ങൾ ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ ബുദ്ധിമാനായ സ്ലീപ്പ് സിസ്റ്റമാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്.

പോഡ് ഓരോ രാത്രിയിലും ബയോമെട്രിക് സിഗ്നലുകൾ ശേഖരിക്കാൻ എംബഡഡ് സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ചലനങ്ങൾ, ശരീര താപനില, ഉറക്കത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിലൂടെ കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കും,” റഫ ഒലിവേര വിശദീകരിക്കുന്നു.

“ലഭിക്കുന്ന റോ ഡാറ്റയെ ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ വിവരങ്ങളാക്കി മാറ്റുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഉറക്കം എങ്ങനെയുണ്ടായിരുന്നു എന്ന് വിലയിരുത്തുക മാത്രമല്ല, യാതൊരു പ്രയത്നവുമില്ലാതെ അത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ ഓരോ രാത്രിയിലും ഇത് യാന്ത്രികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.” ആസ്റ്റൺ മാർട്ടിൻ ടെക്നോളജി ഫോറത്തിൽ സംസാരിക്കവെ, ഫോർമുല 1 ഗ്രിഡിലെ 70 ശതമാനം ആളുകളും തങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഒലിവേര വെളിപ്പെടുത്തി. ഫെരാരി ഡ്രൈവറും എയ്റ്റ് സ്ലീപ്പ് അംബാസഡറുമായ ചാൾസ് ലെക്ലെർക് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രമുഖർ കമ്പനിയുടെ നിക്ഷേപകരായിരുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്.

“ഫോർമുല 1 കാറുകൾ ഓരോ ലാപ്പിലും ആയിരക്കണക്കിന് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്ന നൂറുകണക്കിന് സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. കാറിന്റെ ഓരോ ഘടകവും അളക്കാനും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും സാധിക്കും.

എന്നാൽ ഇതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി മനുഷ്യർ എന്നത് ചരിത്രപരമായി ഒരു അപവാദമായിരുന്നു. ഡ്രൈവർമാർ മാത്രമല്ല, പിറ്റ് ക്രൂ, എൻജിനീയർമാർ, സിഇഒമാർ തുടങ്ങിയവരും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആ വിടവാണ് ഞങ്ങൾ നികത്തുന്നത്,” ഒലിവേര കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ഉറക്ക സമയത്ത് ഓരോരുത്തരുടെയും ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ആയിരക്കണക്കിന് ക്രമീകരണങ്ങൾ വരുത്താൻ പോഡിന് സാധിക്കുമെന്നും ഇത് ഉറക്കവും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയും (Recovery) വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

പോഡ് 5 കവറിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ:
മെത്തയിൽ ചൂട് ക്രമീകരിക്കാൻ വെള്ളമാണ് ഇതിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വായുവിനേക്കാൾ താപനില കടത്തിവിടാൻ വെള്ളത്തിന് കഴിയുമെന്നതിനാൽ, കവറിനുള്ളിലെ നേർത്ത ട്യൂബുകൾ വഴി 12 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനും 43 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനും ഇടയിൽ കിടക്കയുടെ താപനില രണ്ട് സോണുകളായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും.

ഇരുവശങ്ങളും സ്വതന്ത്രമായി നിയന്ത്രിക്കാമെന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന മേന്മ. ഉറക്കം സുഗമമാക്കാൻ ശബ്ദങ്ങളും ആംബിയന്റ് ശബ്ദങ്ങളും പ്ലേ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന സ്പീക്കറുകളും എയ്റ്റ് സ്ലീപ്പ് ഹബിൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

“ഒരു എയർകണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, രാത്രി മുഴുവൻ ഒരേ താപനിലയായിരിക്കും. മാത്രമല്ല അത് രണ്ട് പേർക്കും ഒരേപോലെയാണ് ലഭിക്കുന്നത്.

എന്നാൽ പോഡിന്റെ ഡ്യുയൽ-സോൺ സിസ്റ്റം ഉപയോക്താക്കൾക്കിടയിൽ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. കാരണം മനുഷ്യരായ നമുക്ക് വ്യത്യസ്ത താപനിലയോടുള്ള താൽപ്പര്യങ്ങളായിരിക്കും ഉള്ളത്,” ഒലിവേര വ്യക്തമാക്കുന്നു.

“പോഡ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ലളിതമായ കാര്യമാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു. സാധാരണയായി നമ്മൾ രാത്രിയിൽ ഉണരാൻ കാരണം ശരീരം ഒന്നെങ്കിൽ വളരെ ചൂടുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്തതോ ആയിരിക്കുമ്പോഴാണ്.

ഇത് ഉറക്കത്തെയും ഉന്മേഷത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും.” വേറെയും ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്:
ബാറ്ററി തീർന്നുപോകും എന്ന ആശങ്ക വെയറബിളുകൾക്കുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ യൂണിറ്റ് നേരിട്ട് പ്ലഗ് ഇൻ ചെയ്തിരിക്കുന്നതിനാൽ ആ പ്രശ്നമില്ല.

ഉപയോക്താക്കൾ എട്ട് മണിക്കൂർ നേരം ഒരു വലിയ പ്രതലത്തിൽ കിടക്കുമ്പോൾ വളരെ ചെറിയ സെൻസറുകൾ മാത്രമുള്ള സംവിധാനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് എയ്റ്റ് സ്ലീപ്പ് സ്വന്തം അൽഗോരിതവും എഐയും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച വർഷങ്ങൾക്കിടയിൽ 150 കോടി മണിക്കൂറിലധികം വരുന്ന മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്ക ഡാറ്റയാണ് കമ്പനി ശേഖരിച്ചിട്ടുള്ളത്.

വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് സ്മാർട്ട് വാച്ച് വഴി ശേഖരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പോഡിലേക്ക് ഫീഡ് ചെയ്യാനും ഇതിലൂടെ സാധിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വൈകിട്ട് വൈകി ഓട്ടത്തിന് പോയി വരികയാണെങ്കിൽ, ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് ശരീരം അമിതമായി ചൂടായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ആ രാത്രിയിൽ പതിവിലും രണ്ട് ഡിഗ്രി താപനില കുറയ്ക്കാൻ പോഡ് സ്വയം നിർദ്ദേശം നൽകുകയും അതുവഴി വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡാറ്റ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ഉപയോക്താക്കളുടെ ഡീപ് സ്ലീപ്പ് 34 ശതമാനം വരെ മെച്ചപ്പെടുന്നതായും കൂർക്കംവലി 45 ശതമാനം വരെ കുറയുന്നതായും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നവരുടെ എണ്ണം കുറയുകയും കൂടുതൽ ഉന്മേഷത്തോടെയും ഉണർവോടെയും ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യുന്നു. എയ്റ്റ് സ്ലീപ്പ് സിസ്റ്റം അതിന്റെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

ലാപ്ടോപ്പ് ഐഡൽ മോഡിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദം മാത്രമേ ഹബ്ബിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകൂ. കൂടാതെ ചൂടാക്കാനും തണുപ്പിക്കാനുമായി വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ 10 വർഷത്തെ പരിചയസമ്പത്താണ് കമ്പനിക്കുള്ളത്.

കവറിന്റെ സുഖസൗകര്യം സാധാരണ മെത്തയ്ക്ക് സമാനമാണെന്നും കമ്പനി അവകാശപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ ഇതിന്റെ ഭാഗമായി തണുപ്പിക്കുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യ അടങ്ങിയ തലയിണയും, കിടക്കയ്ക്ക് താഴെ ഘടിപ്പിച്ച് കാലുകളും മേൽഭാഗവും ഉയർത്താനും താഴ്ത്താനും സഹായിക്കുന്ന ‘ദി ബേസ്’ എന്ന മോട്ടറൈസ്ഡ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമും ലഭ്യമാണ്.

ഇത് ഉറങ്ങുമ്പോൾ കൂർക്കംവലി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിലവിവരങ്ങൾ:
400 ഡോളറിന്റെ ഔരാ റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സാംസങ് ഗാലക്സി വാച്ച് എന്നിവയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ എയ്റ്റ് സ്ലീപ്പിന്റെ പാക്കേജിന് ചെലവ് കൂടുതലാണ്.

ഹബും കവറും അടങ്ങിയ പോഡ് 5-ന് 3,000 ഡോളറാണ് വില. അഡ്ജസ്റ്റബിൾ ബേസിന് অতিরিক্ত 2,000 ഡോളറും കൂളിംഗ് പില്ലോ കവറിന് 1,000 ഡോളറും വരും.

കൂടാതെ പോഡ് 5-ന് സബ്സ്ക്രിപ്ഷനും ആവശ്യമാണ്. സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഓപ്ഷൻ പ്രതിമാസം 17 ഡോളറാണ്.

അഞ്ച് വർഷത്തെ വാറന്റി ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ഇത് 25 ഡോളറാകും. ഹൃദയസംബന്ധമായ പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ടോപ്പ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷന് 33 ഡോളർ നൽകണം.

“വെയറബിളുകൾ ബോധവൽക്കരണം നടത്തുന്നതിൽ വലിയ പങ്കുവേദിക്കുന്നുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് അവ പറയും, എന്നാൽ അതിനായി അവയൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ല.

അവിടെയാണ് ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്തരാകുന്നത്. ബോധവൽക്കരണത്തോടൊപ്പം പ്രതികരണവും ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു,” ഒലിവേര ഉപസംഹരിക്കുന്നു.

ഉറക്കം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഔരാ റിംഗ് 5 പോലെയുള്ള വെയറബിളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു വഴിയാണെങ്കിലും, എയ്റ്റ് സ്ലീപ്പ് പോലെ മുൻകൈയെടുത്ത് ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മറ്റൊരു സംവിധാനത്തിനും ഇതുവരെ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. ഈ സംവിധാനം അതിന്റെ വാഗ്ദ്ധാനങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ 30 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ഓഫറും എയ്റ്റ് സ്ലീപ്പ് നൽകുന്നുണ്ട്.