സോഷ്യൽ മീഡിയ ആപ്പുകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാതെ തന്നെ അവയോടുള്ള അമിത ആസക്തി കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് സാങ്കേതിക വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. പലപ്പോഴും ബോറടിക്കുമ്പോൾ അറിയാതെ തന്നെ ഫോൺ അൺലോക്ക് ചെയ്ത് സോഷ്യൽ മീഡിയയിലേക്ക് കടക്കുന്ന സ്വഭാവം മിക്കവരിലുമുണ്ട്.
എന്നാൽ, ചില ചെറിയ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ഈ ശീലം നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. ബ്രൗസർ പതിപ്പുകളിലേക്കുള്ള മാറ്റം
സോഷ്യൽ മീഡിയ ആപ്പുകൾക്ക് പകരം അവയുടെ വെബ് ബ്രൗസർ പതിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മികച്ചൊരു മാറ്റമാണ്.
ആപ്പുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ബ്രൗസർ പതിപ്പുകളിൽ നോട്ടിഫിക്കേഷനുകളും ഓട്ടോപ്ലേ വീഡിയോകളും കുറവായിരിക്കും. ഇത് അനാവശ്യമായ സ്ക്രോളിംഗ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഹോം സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് ആപ്പുകൾ മാറ്റുക
പ്രധാന സ്ക്രീനിൽ കാണുന്ന രീതിയിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ ആപ്പുകൾ വെക്കാതിരിക്കുന്നത് വലിയൊരു മാറ്റമുണ്ടാക്കും. ആപ്പുകൾ അപ്പാർ ഡ്രോയറിലേക്കോ ഫോൾഡറുകളിലേക്കോ മാറ്റുമ്പോൾ, അവ തുറക്കാനുള്ള പ്രലോഭനം കുറയുകയും ഫോൺ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗ്രേസ്കെയിൽ മോഡ് (Grayscale Mode)
ഡിജിറ്റൽ വെൽബീയിങ് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ലഭ്യമായ ‘ബെഡ് ടൈം മോഡ്’ ഉപയോഗിച്ച് ഫോണിനെ ഗ്രേസ്കെയിൽ മോഡിലേക്ക് മാറ്റാം. നിറങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയ ആപ്പുകളിലെ ആകർഷകമായ ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും പഴയതുപോലെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റില്ല.
ഇത് രാത്രികാലങ്ങളിൽ അമിതമായി ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നോട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ നിയന്ത്രിക്കുക
അനാവശ്യമായ നോട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ പൂർണ്ണമായും ഓഫാക്കുന്നത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.
സന്ദേശങ്ങൾക്കും കോളുകൾക്കും മാത്രം നോട്ടിഫിക്കേഷൻ അനുവദിച്ചാൽ, അനാവശ്യമായി ഫോൺ പരിശോധിക്കുന്ന ശീലം ഇല്ലാതാക്കാം. ആൻഡ്രോയിഡ് ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന സവിശേഷതകൾ
ആൻഡ്രോയിഡ് ഫോണുകളിൽ പല രഹസ്യ ക്രമീകരണങ്ങളും ലഭ്യമാണ്.
‘ബിൽഡ് നമ്പർ’ ഏഴ് തവണ ടാപ്പ് ചെയ്ത് Developer Options അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നത് മുതൽ, *#*#4636#*#* എന്ന കോഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഫോൺ വിവരങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നത് വരെ ഇത്തരം ഒട്ടനവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ലഭ്യമാണ്. കൂടാതെ, System UI Tuner പോലുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റാറ്റസ് ബാർ അടക്കമുള്ളവ ക്രമീകരിക്കാനും സാധിക്കും.
ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപേക്ഷിക്കാതെ തന്നെ ഡിജിറ്റൽ ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കാൻ സാധിക്കും.
ദിവസം ലക്ഷകണക്കിന് ആളുകൾ വിസിറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ പരസ്യങ്ങൾ നൽകാൻ ബന്ധപ്പെടുക വാട്സാപ്പ് നമ്പർ 7012309231 Email ID [email protected]
