വടിവൊത്ത ശരീരവും തിളങ്ങുന്ന ചർമവും; കുതിർത്ത ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളം ‌‌‌വെറും വയറ്റിൽ കുടിച്ചുനോക്കൂ..

ഡ്രൈഫ്രൂട്ട്സ് ആരോ​ഗ്യത്തിന് ഏറെ ​ഗുണകരം ആണ് എന്ന് അറിയാമല്ലോ. അതിൽ തന്നെ മുമ്പനാണ് ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്ക മുന്തിരിയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ഡയറ്ററി ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങളും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ നിരവധി പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ആയുർവേദ പ്രകാരം ദിവസവും ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ്സ് കുതിർത്ത ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്.

ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടാർടാറിക് ആസിഡ്, ടാന്നിൻസ്, കാറ്റെച്ചിൻസ് തുടങ്ങിയ ഫ്ലേവനോയ്ഡ് ഘടകങ്ങൾ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

വയറിന്റെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്നു: നാരുകളും ദഹനത്തെ സഹായിക്കും എന്ന് കരുതുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ദ്രാവകങ്ങളും ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടാർടാറിക് ആസിഡ്, ടാന്നിൻസ്, കാറ്റെച്ചിൻസ് തുടങ്ങിയ ഫ്ലേവനോയ്ഡ് ഘടകങ്ങൾ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

മലബന്ധം പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും ഈ ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ വെള്ളം സഹായിക്കും. ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിലിട്ട് കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരവും വൃത്തിയുള്ളതുമായ വയറ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം ആണ്.

രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ സന്തുലിതമാക്കാം: വെറും വയറ്റിൽ കുതിർത്ത ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ കുടലും ഹൃദയവും നൽകാനും സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതാണ്.

എനർജി ബൂസ്റ്റർ: വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ക്ലാസ് ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ആ ദിവസം മുഴുവൻ ഉന്മേഷത്തോടെ ‌നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നൽകും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു: ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഫ്രക്ടോസും ഗ്ലൂക്കോസും, പ്രകൃതിദത്തമായി ലഭിക്കുന്ന രണ്ട് പഞ്ചസാരകളാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘനേരം ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. കുറേനേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെയിരുന്നാലും നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുകയില്ല.

വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് കുതിർത്ത ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളം ദന്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിൽ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും ഒലിയാനോലിക് ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പല്ലിന് കേടുവരുത്തുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളായ പോർഫിറോമോണസ്, സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും. അങ്ങനെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നാണ് നമ്മുടെ ഈ ഉണക്കമുന്തിരി