കഴുത്തിൽ കുരുക്കൾ ഉണ്ടോ? കാരണങ്ങൾ ഇതാകാം

മുഖക്കുരു ഇന്ന് പലരിലും കാണുന്ന പ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ കഴുത്തിലും ഇത്തരത്തിൽ കുരുകൾ കൂടുതൽ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കഴുത്തിൽ കുരുക്കൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് പിന്നിൽ പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. 
എന്തൊക്കെയാണ് ആ കാരണങ്ങളെന്നറിയാം..

ഒന്ന്

ചർമ്മം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന അധിക എണ്ണ സുഷിരങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുള്ള അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് വീക്കം, മുഖക്കുരു എന്നിവ രൂപപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.

രണ്ട്

കഴുത്തിലെ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നതിൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ പങ്കുണ്ട്. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ആൺകുട്ടികൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഈസ്ട്രജൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് എണ്ണ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ അധിക എണ്ണ മുഖക്കുരു രൂപപ്പെടുന്നതിന് ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, ആർത്തവം, സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) പോലുള്ള ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും കഴുത്തിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

മൂന്ന്

പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകും. കൂടാതെ, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം, വൈറ്റ് ബ്രെഡ്, പാസ്ത എന്നിവയും മുഖക്കുരുവിനെ സ്വാധീനിക്കും. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. 

നാല്

ഷേവിംഗ് ചർമ്മത്തിൽ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകും. റേസർ ബ്ലേഡുകൾ ചർമ്മവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് ചെറിയ മുറിവുകളോ ഉരച്ചിലുകളോ ഉണ്ടാകാം. ഈ ചെറിയ മുറിവുകളിലൂടെ ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് വീക്കം, മുഖക്കുരു എന്നിവയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. 

കഴുത്തിലെ കുരുക്കൾ എങ്ങനെ തടയാം?

കറ്റാർവാഴ ജെൽ 

കറ്റാർവാഴയിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദിവസവും രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കഴുത്തിന് ചുറ്റും കറ്റാർവാഴ ജെൽ പുരട്ടുന്നത് കുരുക്കൾ അകറ്റാൻ സഹായിക്കും. 

ഐസ് ക്യൂബ് മസാജ്

ദിവസവും ഒരു നേരം ഐസ് ക്യൂബ് ഉപയോ​ഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് കഴുത്തിലെ കുരുക്കൾ അകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞളിന് ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കുരുക്കളും കറുത്തപാടുകളും മാറ്റുന്നതിന് മഞ്ഞൾ സഹായിക്കും. മഞ്ഞൾ പൊടിച്ചതും റോസ് വാട്ടറും മിക്സ് ചെയ്ത് കഴുത്തിന് ചുറ്റും പുരട്ടുക. ഇതും കുരുക്കൾ അകറ്റാൻ സഹായിക്കും. 

വൃക്കകളെ ആരോ​ഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ ശ്ര​ദ്ധിക്കേണ്ട ഏഴ് കാര്യങ്ങൾ
 

…