ആന്‍റി ഓക്‌സിഡന്‍റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഇഞ്ചിയിൽ ‘ജിഞ്ചറോൾ’ എന്ന സവിശേഷ സംയുക്തം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കലവറയായ ഇഞ്ചി ചായ നിരവധി ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇഞ്ചി ചായ ശീലമാക്കിയാൽ ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് newskerala.net-ൽ വിശദമായി അറിയാം. ഇഞ്ചിയിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്‍റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്‍റി-ഓക്‌സിഡന്‍റ് ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
രാവിലെ ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നത് അണുബാധകളെയും മറ്റ് രോഗങ്ങളെയും ചെറുക്കാൻ ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കും. ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തമ പരിഹാരമാണ് ഇഞ്ചി ചായ.
ദഹനം സുഗമമാക്കുന്നതിനൊപ്പം ഗ്യാസ്, മലബന്ധം, വയറുവേദന, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ അകറ്റാനും ഇത് സഹായിക്കും. മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്.
ഇതിന്റെ സവിശേഷ ഗന്ധവും ഗുണങ്ങളും മനസ്സിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായ സഹായിക്കും.
അതിനാൽ, പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഇത് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഇഞ്ചി ചായയ്ക്ക് കഴിയും.
ഇത് വഴി ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സാധിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ദിവസവും ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കാവുന്നതാണ്.
ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, കലോറി എരിച്ച് കളയുകയും, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക: ഏതൊരു പുതിയ ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിനും മുൻപ് ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്റെയോ ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റിന്റെയോ ഉപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
FacebookTwitterWhatsAppTelegram
ദിവസം ലക്ഷകണക്കിന് ആളുകൾ വിസിറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ പരസ്യങ്ങൾ നൽകാൻ ബന്ധപ്പെടുക വാട്സാപ്പ് നമ്പർ 7012309231 Email ID [email protected]
