സന്ധിയെ ബാധിക്കുന്ന നീർക്കെട്ടാണ് ആർത്രൈറ്റിസ് അഥവാ സന്ധിവാതം. ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് പല കാരണങ്ങളാലും ഉണ്ടാകാം. സന്ധിവാതം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണക്രമം നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അത്തരത്തില്‍ സന്ധിവാതമുള്ളവര്‍ ഡയറ്റില്‍ നിന്നും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം…
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ സന്ധിവാതമുള്ളവര്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ബ്രെഡ്, പേസ്റ്റ്ട്രി തുടങ്ങിയ കാര്‍ബോ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും സന്ധിവാതമുള്ളവര്‍ ഒഴിവാക്കുക.
സോഡ പോലെയുള്ള പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നന്നല്ല.
ഇവയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും സന്ധിവാതമുള്ളവര്‍ക്ക് നല്ലതല്ല.
റെഡ് മീറ്റും സന്ധിവാതമുള്ളവര്‍ ഒഴിവാക്കുക. ഇവയിലെ ഫാറ്റും സന്ധിവാതത്തെ വഷളാക്കും.
ഉപ്പും ഉപ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും സന്ധിവാതത്തിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂട്ടും.
അമിത മദ്യപാനവും സന്ധിവാതമുള്ളവര്‍ ഒഴിവാക്കുക.
ദിവസം ലക്ഷകണക്കിന് ആളുകൾ വിസിറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ പരസ്യങ്ങൾ നൽകാൻ ബന്ധപ്പെടുക വാട്സാപ്പ് നമ്പർ 7012309231 Email ID [email protected]
