ഈ ഒരൊറ്റക്കാര്യമാണ് ദീർഘായുസ്സിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രു; 102 -കാരനായ ഡോക്ടർ പറയുന്നത് കേട്ടോ

<p>ദീർഘകാലം ആരോ​ഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്? നല്ല ശീലങ്ങൾ വേണം, ദുശ്ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണം എന്നെല്ലാം നാം പറയും അല്ലേ? എന്നാൽ, ഈ 102 -കാരനായ ഡോക്ടർക്ക് വേറെ ഒരു കാര്യം കൂടി പറയാനുണ്ട്.</p><p>ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ ഡോക്ടർ എന്ന നിലയിൽ ഗിന്നസ് വേൾഡ് റെക്കോർഡിൽ ഇടം നേടിയ ആളാണ് അമേരിക്കയിൽ നിന്നുള്ള ഡോക്ടർ ഹോവാർഡ് ടക്കർ. ടുഡേ മാ​ഗസിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിലാണ്, 102 വയസ്സുള്ള അദ്ദേഹം ഇക്കാര്യങ്ങൾ‌ പറയുന്നത്. ‘വിരമിക്കുക എന്നത് എപ്പോഴും ദീർഘായുസ്സിന്റെ ശത്രുവായിട്ട് പ്രവർത്തിക്കും’ എന്നാണ് അദ്ദേഹത്തിന് പറയാനുള്ളത്.</p><p>ടക്കർ പറയുന്നത്, ദീർഘായുസ്സിന്റേയും സംതൃപ്തിയോടെയുള്ള ജീവിതത്തിന്റെയും താക്കോൽ ഏതെങ്കിലും ഗുളികയിലൊന്നുമല്ല ഇരിക്കുന്നത് മറിച്ച് ലക്ഷ്യബോധത്തോടെയുള്ള ജീവിതത്തിലാണ് എന്നാണ്. ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷ്യബോധം ഇല്ലാതാവുന്ന നിമിഷം, പ്രത്യേകിച്ചും റിട്ടയർമെന്റിന് ശേഷം അവരുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോ​ഗ്യം വഷളാകാൻ തുടങ്ങുമെന്നാണ് ഡോക്ടർ ടക്കർ പറയുന്നത്.</p><p>അതായത്, ഒന്നും ചെയ്യാതെ ഇരിക്കുക എന്ന് പറഞ്ഞാൽ നാശത്തിലേക്കുള്ള എളുപ്പവഴി പിടിക്കുക എന്നാണ് അർത്ഥമെന്ന്. ബുദ്ധിപരമായും വൈകാരികമായും എപ്പോഴും ആക്ടീവ് ആയിരിക്കണം എന്നാണ് ടക്കറിന്റെ അഭിപ്രായം. ഹോബികൾ, സന്നദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ചെറിയ ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ‌ ഇവയെല്ലാം തലച്ചോറിന് ഉത്തേജനമാണ് എന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.</p><p>അതുപോലെ, തുടർച്ചയായ പഠനം, കൗതുകം എന്നിവയും മാനസികമായ വ്യായാമത്തിന് നല്ലതാണ്. അറിവ്, ക്രിയേറ്റിവിറ്റി, കണക്ഷൻ എന്നിവയിലൂടെയെല്ലാം മുന്നേറാനുള്ള അവസരം ദിനേന മനസിന് നൽകണം എന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു.</p><p>100 -ാമത്തെ വയസ് വരെ ഡോ. ടക്കർ ജോലി ചെയ്തിരുന്നു. 2022 -ൽ അദ്ദേഹം പ്രവർത്തിച്ചിരുന്ന സ്ഥാപനം അടച്ചതോടെയാണ് അദ്ദേഹം അത് നിർത്തിയത്. ഇപ്പോഴും ആ സ്ഥാപനം തുറന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ താൻ ഇപ്പോഴും രോ​ഗികളെ പരിശോധിക്കുന്നുണ്ടായേനെ എന്നാണ് അദ്ദേഹം പറയുന്നത്.</p>



…